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1/13 土 晴れ

despair 痛いので、長めのマフラーをサポーター代用品に

1食目
・パスタにカレー+粉チーズ、紅茶、ブルーベリーヨーグルト

2食目
・玄米入りご飯、鮭粕汁、浅漬(蕪、人参、ヤーコン)、浅利卵とじ、ほうれん草と菜の花のお浸し、ミルクティ

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7/-1

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