7/30 火 曇

• 1食目　寿司、吸物、スイカ
• 2食目　十五穀入飯、汁、ササミ胡瓜ワカメ和物、ゴーヤチャンプル、冬瓜煮
  
  ●1971　53年目の夏
  
  
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7/29 月 晴

• 1食目　十五穀入飯、味噌汁、目玉焼、キムチ納豆、海苔、鮭
• 2食目　アイス
• 3食目　十五穀入飯、味噌汁、ササミ野菜キムチ汁、茄子鴫、鮭
• 4食目　焼酎、ゴーヤツナ
  
  
  38 / 29

7/28 日 晴

• 1食目　十五穀入飯、味噌汁、鮭、鷄唐揚、紅生姜
• 2食目　十五穀入飯、味噌汁、目玉焼、ハムカツ
• 3食目　焼肉丼、味噌汁
• 4食目　貝缶詰、焼酎
  
  
  34 / 25

7/27 土 晴

• 1食目　ご飯+梅干、味噌汁、ゴーヤチャンプル
• 2食目　炒飯、鷄唐揚
• 3食目　ゴーヤチャンプル、ままかり漬、ブロッコリ小松菜ソーセージ炒、カップヌードル新作
  
  
  34 / 25

7/26 金 晴

• 1食目　カロリーメイト
• 2食目　大阪スパイスキーマカレー、味噌汁
• 3食目　鯖缶、ゴーヤチャンプル、カップ焼きそば
  
  
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7/25 木 晴

• 1食目　ひじきご飯、味噌汁、鯖、紅生姜、玉子
• 2食目　ひじきご飯+レトルトカレー、味噌汁
• 3食目　とうもろこし、ハムカツ+ヒレカツ
  
  
  34 / 26

7/24 水 曇時々晴

• 1食目　鯖ほぐし弁当、インスタント味噌汁
• 2食目　炒飯+チキン弁当
• 3食目　マカロニサラダ、ヒレカツ
  
  
  36 / 26

7/23 火 晴

• 1食目　煮麺、いんげんと茄子炒め
• 2食目　十五穀入飯、鰻、汁、いんげん炒め残り
• 3食目　十五穀入飯、味噌汁、鮭と野菜蒸し、鰯、茄子鴫、キムチ納豆、海苔
  
  
  36 / 25

7/22 月 晴

• 1食目　冷麺、おにぎり
• 2食目　牛丼
• 3食目　コンビニ炒飯おにぎり、キンパ、蛸飯、味噌汁
  
  
  37 / 27

7/21 日 晴/雨

• 1食目　赤いきつね
• 2食目　ひじきご飯、茄子といんげんの味噌汁、胡瓜浅漬、ゴーヤツナ、玉子
• 3食目　ひじきご飯、味噌汁、胡瓜浅漬、牛丼の具+豆腐と玉子
• 4食目　マカロニサラダ、焼酎、ねばねばサラダ
  
  
  34 / 25

7/20 土 晴/雨

• 1食目　ご飯、味噌汁、牛丼の具、なめ茸、玉子
• 2食目　肉団子+ピーマン、胡瓜浅漬、とうもろこし、ゴーヤツナ
  
  
  35 / 26

7/19 金 曇

• 1食目　緑のたぬき、ヤクルト
• 2食目　ひじきご飯、味噌汁、モツ煮
• 3食目　モツ煮、とうもろこし、西紅柿炒鶏蛋
  
  
  32 / 25

7/18 木 曇時々晴

• 1食目　ご飯、味噌汁、鯖味噌梅煮
• 2食目　ゴーゴーカレー+ハムカツ、味噌汁、ヤクルト
  
  
  33 / 23

7/17 水 曇

• 1食目　十五穀入飯、味噌汁、メカブ納豆、エゴマ葉キムチ、鮭と野菜蒸し+カレー、スイカ
• 2食目　ビスコ、お茶
• 3食目　海苔弁当
  
  
  29 / 22

7/16 火 曇後雨

• 1食目　お粥、味噌汁、豚挽肉キャベツ煮込、ゴーヤツナ、スイカ
• 2食目　土川蕎麦、スイカ
• 3食目　カレー、味噌汁、スイカ
  
  
  27 / 23

7/15 月 曇

• 1食目　炊込みご飯、味噌汁、紅生姜、なめ茸、キムチ納豆、玉子、スイカ
• 2食目　お粥、味噌汁残り、ゴーヤツナ、蒸し鮭野菜、豚挽肉とキャベツ汁、ハウスみかん
  
  
  27 / 24

7/14 日 曇時々晴

• 1食目　叉焼飯、味噌汁、よもぎ餅
• 2食目　焼酎、あかもく豆腐、春雨サラダ、鯖ほぐし大葉和え、ブロッコリとソーセージ炒
  
  
  29 / 24

7/13 土 曇時々晴雨

• 1食目　炊込みご飯、味噌汁、エゴマ葉キムチ、キムチ納豆、海苔、茄子鴫
• 2食目　冷麺、チーズパン
• 3食目　お粥+焼豚、自家製なめ茸、小松菜茸煮浸し、ヨーグルト+文旦ジャム
  
  
  32 / 23

7/12 金 曇時々雨

• 1食目　十五穀入飯、味噌汁、鯖、漬物、キムチ納豆、海苔、メカブ豆腐、イカの塩辛、茄子鴫
• 2食目　キャベツソーセージブロッコリのパスタ、アイス珈琲
• 3食目　ひじきご飯、味噌汁、茄子鴫、エゴマ葉キムチ、メカブ、漬物、アイス
  
  
  27 / 23

7/11 木 雨後曇

• 1食目　十五穀入飯、味噌汁、水キムチ、鷄唐揚、エゴマ葉キムチ、イカの塩辛
• 2食目　焼酎、メカブオクラ、エゴマ葉キムチ豆腐、鷄唐揚、茄子鴫、水キムチ
  
  
  30 / 27

7/10 水 曇

• 1食目　カロリーメイト、紅茶
• 2食目　鮭弁当、味噌汁
• 3食目　豚丼+紅生姜、味噌汁、玉子、なめ茸
• 4食目　鶏野菜トマト煮
  
  
  33 / 25

7/9 火 曇時々晴

• 1食目　十五穀入飯、赤だし、イカの塩辛、納豆、海苔、漬物
• 2食目　どん兵衛紅生姜天そば
• 3食目　水茄子、自家製なめ茸、焼ソーセージ
  
  
  35 / 26

7/8 月 曇後晴

• 1食目　お粥、メカブとオクラポン酢、水キムチ、エゴマ葉キムチ、バナナヨーグルト
• 2食目　シラス丼、うどん
• 3食目　お粥、たも茸赤だし、空芯菜カニ味噌と玉子炒め、メカブとオクラポン酢、大根浅漬、エゴマ葉キムチ
  
  
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7/7 日 晴 七夕

• 都知事選挙
• 1食目　ペンネサラダ、カンジャンセウ、カンジャンケジャン、水キムチ、漬物、エスニック枝豆、韓風刺身、タコ唐揚、ケジャンスープで素麺、バケット、水茄子、アイス、ビール、焼酎
  
  
  34 / 24

7/6 土 曇

• 1食目　十五穀入飯、味噌汁、鮭、紅生姜、納豆、海苔、里芋と烏賊煮物、大根胡瓜大葉浅漬、インゲンとブロッコリ
• 2食目　十五穀入飯、味噌汁、水餃子、焼餃子、紅生姜、サラダ、バナナヨーグルト
  
  
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7/5 金 晴夜一時雨

• 1食目　バナナ
• 2食目　炊き込みご飯+なめ茸+玉子、味噌汁、バナナ
• 3食目　パスタ、味噌汁、バナナ
• 4食目　ひじき煮物、焼酎
  
  
  37 / 25

7/4 木 晴

• 1食目　炊込みご飯+なめ茸、味噌汁、目玉焼、インゲン炒め
• 2食目　ビリヤニ+玉子、味噌汁
• 3食目　牛蒡サラダ、豚挽肉ニラ舞茸炒め、赤いきつね
  
  
  36 / 24

7/3 水 曇後晴

• 1食目　カロリーメイト
• 2食目　焼ビーフン、味噌汁
• 3食目　炊込みご飯+自家製なめ茸、カップ麺、鷄唐揚、牛蒡サラダ
  
  
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7/2 火 晴後雨

• 1食目　十五穀入飯、味噌汁、納豆、海苔、辣韮、ゴーヤツナ、浅漬キムチ、鶏トマト煮
• 2食目　万カツサンド
• 3食目　ビール、焼酎、色々
  
  
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7/1 月 雨後曇

• 1食目　十五穀入飯、粕汁、浅漬キムチ
• 2食目　お茶漬け
• 3食目　十五穀入飯、味噌汁、浅漬キムチ、ゴーヤツナ、納豆、海苔、鶏野菜トマト煮、文旦ジャムヨーグルト、みかんゼリー
  
  
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